¿Sabes las calorías que usas cada día? Con este dato podrás hacerte una idea clara de…
Categoría: Dietas
Dieta deportiva para quemar grasas
La clave está en comer cada día alimentos de bajo IG. Para conseguirlo: 1. Escoge siempre…
Cómo bajar de peso rápido (Menú ejemplo incluido)
Para bajar de peso rápido el principal secreto es hacer cambios en el estilo de vida…
Alimentos que no pueden faltar en una dieta antioxidante
Solemos relacionar las dietas con la pérdida de peso, sin embargo, existen algunas diseñadas con otro…
Cinco consejos de alimentación para corredores principiantes
Cada vez que ingerimos un alimento nuestro organismo se pone en marcha para transformar los nutrientes…
Para perder 100 gramos de grasa hay que exhalar 280 gramos de dióxido de carbono
La respuesta más habitual a la pregunta de qué ocurre con la grasa que quemamos es…
Dieta estricta sin ejercicio o comer más pero con actividad deportiva, ¿que es más eficaz para adelgazar?
Un estudio realizado por la American Society for Nutrition ha querido comparar si es más eficaz…
¿Qué es el shirataki? La pasta cero sin carbohidratos ni calorías
Los fideos shirataki son una especie de espagueti o noodles de color blanco transparente, hechos a…
¿La dieta mediterránea sería lo mismo sin el pan?
La dieta mediterránea es característica por ser el patrón alimentario principal en los países que colindan…
Los mejores ingredientes para tu ensalada de escarola
La escarola es un tipo de hortaliza de hoja verde muy habitual en nuestra alimentación. Pertenece…