Su nombre botánico es Cichorium intybus y es una planta nativa de la zona mediterránea, aunque se ha…
Año: 2019
Aceite de rosa mosqueta para la piel
El aceite de rosa mosqueta contiene altos niveles de ácidos grasos esenciales poliinsaturados (77%), linoleico (44-49%) y linolénico…
Aceite capilar estimulante del crecimiento del pelo
El aceite de aguacate, con su intenso color verde, es el producto del prensado de la fruta, no…
Esto podría ayudarte a aliviar el dolor de la menstruación
A todas nos viene una mes al mes y son los peores días que una mujer…
¿Es bueno consumir alimentos ricos en magnesio en la cena?
Los alimentos ricos en magnesio cuentan con ciertas propiedades que los hacen óptimos para nuestra salud.…
Alimentos que no pueden faltar en una dieta antioxidante
Solemos relacionar las dietas con la pérdida de peso, sin embargo, existen algunas diseñadas con otro…
¿Para qué sirve la glutamina y por qué debemos tenerla en cuenta?
La glutamina es un aminoácido fabricado por nuestro organismo. Sin embargo, en ocasiones tenemos que recurrir…
Fresas, un aliado para tu rendimiento y salud
Las fresas y fresones son típicas de primavera y en mayo tienen el mejor sabor, dulce…
Lo que debes comer de acuerdo a la intensidad de tu entrenamiento
-Muy baja intensidad (del 60 al 65% de tu FC máx): Tus músculos van a consumir…
Las frutas que debes comer en otoño, ¡con recetas!
Aunque ahora podemos encontrar casi todas las frutas y verduras durante todo el año, comer frutas…